BODYPUMP
by Les Mills
Gruppenfitness mit der Langhantel
Les Mills BODYPUMP ist ein Kursprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers, bei dem Langhanteln zum Einsatz kommen. Du trainierst Hintern, Arme, Core (Bauch) und vieles mehr durch Squats, Presses, Lifts und Curls. Chartmusik, geschulte Trainer und deine persönliche Gewichtsauswahl bringen dir deine Wunschergebnisse schneller, als du es für möglich hältst. Du möchtest Krafttraining in deinen Trainingsplan integrieren und trotzdem nicht nur alleine pumpen? BODYPUMP ist perfekt für dich!